31/05/2010

Recette pour préparer la pâte Pizza Hut à domicile

Recette pour préparer la pâte Pizza Hut à domicile

Préparer la pâte Pizza Hut à domocile!

Pour préparer la recette de pâte PIzza Hut à domicile vous êtes besoin de

Ingrédient
  • 1/2 tasse d'eau tiède
  • 1/2 c à thé de sel
  • 4 tasses de farine (+/-)
  • 1/3 c à thé d'origan
  • 1 c à table de sucre
  • 1 enveloppe de levure sèche
  • 1/3 c à thé d'ail en poudre
  • 2 c à table d'huile

Préparation
  1. Mettre 1 c à table de farine et le reste des ingrédients au robot culinaire, battre 1 minute.
  2. Ajouter la farine graduellement jusqu'à ce que la pâte se décolle de sur les cotés du robot.
  3. Mettre dans un bol graissé, tourner la pâte pour la graisser et couvrir avec une pellicule de plastique. Laisser lever au réfrigérateur toute la nuit Diviser la pâte en 3
  4. Presser avec le dos de la main sur une plaque à pizza graissée, jusqu'à ce que la croûte remplisse la grandeur de la plaque
  5. Cuire au four à 350F pour 5 minutes et congeler.
  6. Au besoin: Sortie la pâte du congélateur, couvrir de sauce à pizza, légumes, fromage au goût.
  7. Cuire sur la grille du four sans plaque, tablette du haut à 485F, environ 8 minutes.
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Le régime alimentaire de Hollywood

Le régime alimentaire de Hollywood-boisson diététique

Perdre 3 kg en 2 jours !

Le régime alimentaire de Hollywood consiste à boire seulement le jus Hollywood pendant deux jours. Les partisans de régime alimentaire de Hollywood disent que vous pouvez perdre jusqu'à 3.5 kilos en deux jours.
Le jus est disponible dans les magasins, ou peut être fait avec l'une des recettes suivantes.

Chaque recette est pour deux jours.

Recette diététique de Hollywood 1:

  • 1 tasse de lait faible en gras de soja à la vanille
  • 1 jus d'orange
  • 1 tasse de jus de canneberge
  • 1 tasse de yogourt (nature)
  • 1.23 millilitres de l'huile de germe de blé ou 29.57millilitres germe de blé
  • 1.23 millilitres de l'huile de lin

Mélanger tous les ingrédients ensemble, puis se divisent en deux parties (chaque partie est boisson diététique d'une journée entière)


Recette diététique de Hollywood 2:

  • Jus de 8 oranges
  • Jus de 4 citrons
  • 4 cuillères à soupe de miel
  • 2 bananes, pelées et tranchées
  • 2 pommes pelées et tranchées
  • 2 tasses de jus de raisin
Mélanger tous les ingrédients ensemble, puis se divisent en deux parties (chaque partie est boisson diététique d'une journée entière). Siroter toute la journée, avec beaucoup d'eau pendant 2 jours.

Rester sur la diète Hollywood pour deux jours seulement, car il s'agit d'un jus rapide. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout régime.

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30/05/2010

Rima Fakih est la plus belle femme en 2010

Rima Fakih est la plus belle femme aux Etats-Unis pour cet année 2010.
Rima Fakih est la plus belle femme aux Etats-Unis pour cet année 2010.

Si Jeannine Dalton de Wilmington, en Caroline du Nord a remporté le titre de Miss USA 2009, donc cette année Rima Fakih a réussi à battre 50 autres concurrentes dans American beauty concours d’événement annuel, qui s'est tenue au Planet Hollywood Resort & Casino à Las Vegas.

Rima Fakih, a été la première femme américaine et musulmane qui a gagnée le concours et a été couronnée Miss USA 2010. Elle a apparue sur toutes les magazines. Et dans les jours de sa victoire, elle a choisi une robe blanche avec une silhouette sirène.

Rima Fakih est née à Srifa, Al Janub, au Liban en 2 Octobre 1986, elle a grandit dans une famille musulmane. Elle et sa famille décida de déménager à New York en 1993, et plus tard la famille de Rima sont installée à Dearborn, Michigan, 2003.

Non seulement elle est Miss USA 2010, Rima Fakih, a également remportée le titre de Miss Michigan. Elle a été seconde Miss Michigan derrière Kenya Moore qui a participé à la Miss USA. Et dans son parcours Rima Fakih a travaillé dur et sacrifiée beaucoup de choses, y compris la vente de sa voiture car il faut suivre le processus de la beauté et de l'événement. Rima Fakih est devenue la vainqueur de Miss USA 2010.

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C’est qui Rafael Nadal ?

C’est qui Rafael Nadal ?
Rafael Nadal Parera est né le 3 Juin 1986, est un joueur de tennis professionnel actuellement classé n ° 2 dans le monde. Rafael Nadal a remporté six titres du Grand Chelem, la médaille d'or olympique en 2008, il fait partie de l'équipe d'Espagne de Coupe Davis qui a remporté la finale en 2004, 2008 et 2009.

Rafael Nadal a été classé n ° 1 mondial du 18 août 2008 au 5 Juillet 2009. Nadal a été classé n ° 2 mondial, derrière Roger Federer pour un record de 160 semaines avant de gagner la première place. En 2009, il est devenu le premier joueur à occuper simultanément les titres du Grand Chelem sur la terre battue. Son succès sur les terres battues lui a valu le surnom de "King of Clay".
En 2008, Nadal a reçu le Prix Prince des Asturies des Sports, en reconnaissance de ses réalisations dans le monde de tennis.
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Quelles sont les causes de cholestérol élevé

Quelles sont les causes de cholestérol élevé

Par Healthwise

Le taux élevé de cholestérol peut être causé par:

Qu'est-ce que vous mangez. Manger trop de gras saturés et de gras transformés peut causer des taux élevés de cholestérol. Les gras saturés dans les produits alimentaires provenant d'animaux, tels que les viandes, le lait entier, les jaunes d'oeufs, le beurre et le fromage. Les gras transformés se trouvent dans les aliments frits et les aliments emballés, tels que biscuits, craquelins, et puces.

Votre poids. Le surpoids peut augmenter les triglycérides et diminution de HDL (bon cholestérol).

Votre niveau d'activité. Le manque d'activité physique peut augmenter le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et réduire le cholestérol HDL (bon cholestérol).

Votre âge et votre sexe. Après avoir atteint 20 ans, votre taux de cholestérol commence naturellement à augmenter. Chez les femmes, il reste relativement faible jusqu'à la ménopause. Puis il se lève à peu près au même niveau que chez les hommes.

Les maladies. Certaines maladies peuvent provoquer l'hypercholestérolémie. Il s'agit notamment de diabète ou d'autres troubles métaboliques, l'hypothyroïdie, l'insuffisance rénale chronique, et d'autres problèmes rénaux.

Histoire de votre famille. Le taux de cholestérol élevé peut fonctionner dans votre famille. Si les membres de la famille ont eu le taux de cholestérol élevé, vous pouvez aussi l'avoir.

Les cigarettes. Fumer peut diminuer votre taux de cholestérol HDL (bon cholestérol).

les médicaments. Certains médicaments peuvent augmenter les niveaux de triglycérides et abaisser le cholestérol HDL (bon cholestérol). Ces médicaments comprennent les diurétiques thiazidiques, des bêta-bloquants, les œstrogènes et les corticostéroïdes.


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Les causes du cancer des seins

Les causes du cancer des seins

Par Healthwise

La cause exacte du cancer des seins n'est pas connue. Les hormones féminines et l'âge jouent un rôle significatif. Les chances que vous développerez un cancer des seins augmente avec l'âge. Aux États-Unis, environ 1 sur 7 femmes qui vivent à 85 ans auront été diagnostiqués avec un cancer du sein à un moment donné dans leurs vies.

Les antécédents familiaux jouent également un rôle important dans le développement du cancer des seins. Vous êtes plus susceptible d'avoir un cancer des seins si votre mère, père, ou une sœur à un cancer des seins. En outre, les femmes qui portent certains gènes appelés BRCA1 et BRCA2 sont plus susceptibles d'avoir un cancer des seins et des ovaires. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer des seins ou des ovaires, vous voudrez peut-être testé pour ces gènes. Les personnes qui héritent des changements spécifiques, ou des mutations, dans un ou deux de ces gènes ont un risque beaucoup plus élevé de développer de cancer des seins et de l'ovaire.

Des études montrent que les femmes ménopausées qui suivent une hormonothérapie avec de l'œstrogène et un progestatif ont un risque accru d’avoir un cancer des seins. Les femmes qui prennent de l'œstrogène seul peuvent avoir un risque légèrement augmenté.

Beaucoup de gens croient que seules les femmes ont un cancer des seins. Mais, bien que rare, environ 1% de tous les cancers des seins surviennent chez les hommes. La plupart des hommes qui ont le cancer des seins sont plus de 65 ans, mais il peut apparaître chez les jeunes hommes. Pour cette raison, toute gonflement des seins chez un homme adulte est considéré comme anormale.


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29/05/2010

Comment se débarrasser des boutons?

Comment se débarrasser des boutons

7 façons pour se débarrasser des boutons

Avec quelques changements de style de vie, vous pouvez se débarrasser des boutons et de l'acné et avoir une peau belle plus saine et un corps en meilleure santé

Voici quelques conseils pour éliminer les acnés (boutons)

1. Mangez intelligemment. Vous êtes ce que vous mangez, une alimentation plus saine remplie de fruits et légumes frais et des viandes maigres, vous mettra sur la voie de l'élimination de l'acné. Envisager d'ajouter des aliments riches en sélénium et le zinc, comme les noix et de graines de citrouille, parce que ces minéraux peuvent vous aider à lutter contre l'acné.

2. Hydratez-vous. Buvez huit verres d'eau chaque jour pour aider à hydrater votre peau et éliminer les éventuelles impuretés qui pourraient causer des boutons.

3. Ajouter des probiotiques à votre alimentation. Les probiotiques sont des bactéries saines qui peuvent aider à renforcer votre système digestif et le système immunitaire et de garder les toxines d'atteindre votre peau, où ils peuvent faire des ravages. Vous trouverez ces bactéries dans le yogourt positif, les bananes, le miel, les artichauts et les oignons.

4. Choisir les bons produits pour les soins de la peau. Rechercher des nettoyants, des cosmétiques et autres produits de soins de la peau qui sont étiquetés non comédogènes, ce qui signifie qu'ils n'obstruent pas les pores de la peau. En s'en tenant exclusivement à ces produits, vous pouvez aider à éliminer l'acné.

5. Minimisez le stress. Des études ont montré que le stress peut avoir des conséquences graves sur le corps, et sur votre peau. Rechercher des moyens pour réduire le stress dans votre vie, comme l'exercice, la méditation, le yoga, ou de participer à vos loisirs préférés. Pour limiter le stress essayer d'obtenir au moins huit heures de sommeil chaque nuit. Des études ont montré que dormir suffisamment est essentiel pour réduire le stress et l'élimination de l'acné.

6. Réduisez les glucides dans votre alimentation. Des quantités d'hydrates de carbone peut favoriser l'acné - et le sucre augmente le besoin du corps à l'insuline, ce qui déclenche une réaction en chaîne de malsain. L'insuline favorise votre peau à produire plus de sébum, et le sébum supplémentaire encourage la croissance des bactéries causant l'acné.

7. S’exposer à la lumière du soleil. L'exposition au soleil augmente votre humeur et augmente la production de vitamine D. Cette vitamine "renforce non seulement votre système immunitaire, mais encourage votre corps à produire de calcium - un autre minéral qui peut vous aider à avoir un teint clair. Il suffit de s'engager dans des activités de plein air peuvent également servir de rappeler l'humeur et d'oublier le stress, qui peut aider à éliminer l'acné une fois pour toutes.

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Le régime alimentaire de Micheal Phelps

Le régime alimentaire de Micheal Phelps

Micheal Phelps suive un régime alimentaire très riche en calories, selon le journal du New York Post Micheal Phelps prend 12 000 calories par jour, c’est énorme !

Peut-on vraiment consommer autant de calories et rester toujours en bonne forme comme Phelps? Et ce que ça pourrait être sain pour Phelps, même en tenant compte de ses cinq heures par jour, six jours par semaine d'exercice physique?

Micheal Phelps a remporté cinq médailles d'or aux Jeux olympiques de Beijing, faisant de lui le plus victorieux athlète olympique.

Voici un menu typique de régime alimentaire de Micheal Phelps. (Non, il ne choisit pas entre ces options. Il mange tous, selon le Post.)

Petit-déjeuner: trois sandwiches chargés de l'oeuf avec du fromage, laitue, tomates, oignons, frits et mayonnaise. Deux tasses de café. Une omelette de cinq oeufs. Un bol de gruau. Trois tranches de pain français garni de sucre en poudre. Trois crêpes aux pépites de chocolat.

Déjeuner: une livre de pâtes enrichies. Deux grands jambons et sandwiches au fromage avec de la mayonnaise sur le pain blanc. Les boissons énergisantes d'emballage 1.000 calories.

Dîner: une livre de pâtes. Une pizza complète, boissons énergétiques.

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Qu'est-ce que Pilates?

Pilates est un système d'exercice mis au point par Joseph Pilates pour renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer la santé globale. Les exercices sont effectués sur un tapis et sur un équipement spécialement conçu. Le système comprend des exercices Pilates pour chaque partie du corps et des applications pour chaque type d'activité. Créé au début du 20ème siècle, la méthode Pilates a été si loin de celui-ci est temps qu'il ne commence à obtenir la reconnaissance populaire jusqu'à ce que le cours des premières années du 21ème siècle. Plus de 10 millions de personnes pratiquent maintenant Pilates aux Etats-Unis et le nombre augmente chaque année.

voici un exemple d'exercice de pilates pour mincir votre corps




Aussi un autre exercice de pilates pour avoir un ventre plat et solide

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5 exercices faciles pour un ventre plat

Voici 5 exercices faciles pour un ventre plat et tonique

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le régime alimentaire de Maria Sharapova

le régime alimentaire de Maria Sharapova

La joueur de tennis mondiale Maria Sharapova raconte à Shape Magazine qu'elle n'a jamais suivie un régime alimentaire parce qu’elle a besoin d'être forte. "La championne de Wimbledon et US Open, mange 3 gros repas par jour et des collations de fruits frais avec des protéines maigres comme le jambon ou d'autres. Elle prend également des bonbons si elle le souhaite.

"Le moment que quelqu'un me dit que je ne peux pas avoir quelque chose, oublier. Je veux encore plus. Si j'ai envie d'un biscuit, je le mange. "

Les sports favoris de Maria Sharapova hors activités de tennis sont le vélo et le yoga. Elle aime ajouter ses activités de remise en forme et a été dernièrement dans un cours de danse du salsa qui met l'accent sur le travail de base pour construire des abdominaux solides. Elle dit: "je l'aime. Il est énergique et amusant. "

Le poids de Maria Sharapova est de 60kg, sa taille est 1.88m.


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Les bienfaits de la viande sur la santé

Les bienfaits de la viande sur la santé

Les bienfaits de la viande sur la santé sont beaucoup car la viande contient un certain nombre important d'éléments nutritifs qui sont nécessaires à votre corps pour mener à bien les fonctions vitales du métabolisme. Ce sont des protéines, lipides, vitamines et minéraux. Tous ces nutriments sont responsables de vous fournir de l'énergie et vous garder en bonne santé. Vous comprendrez les avantages et les bienfaits de manger de la viande de meilleure qualité en passant par la description suivante des éléments nutritifs présents dans la viande.

Les éléments nutritifs présents dans la viande

Protéines: La viande est une source riche de protéines, les protéines jouent de nombreux rôles qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de votre corps, le plus important d'entre eux sont la construction et la réparation des tissus et la formation des anticorps qui luttent contre les infections.En règle générale, les protéines sous forme 19-20% dans la viande. Certains peuvent être présents sous la forme d'acides aminés et des peptides de petite taille. Ces sont facilement absorbés par le sang. La viande est considérée comme une protéine de haute qualité car il contient presque tous les acides aminés essentiels connu à ce jour. Ainsi, les avantages pour la santé de manger de la viande comprennent un système immunitaire fort avec une récupération rapide et la capacité de régénération du corps.

Minéraux: La viande contient un certain nombre de minéraux. Il est particulièrement riche en fer.Votre corps a besoin de fer pour former l'hémoglobine qui est nécessaire pour le transport de l'oxygène des poumons vers les différentes parties du corps. Un autre minéral présent dans la viande est de zinc. Il stimule le métabolisme et aide à la formation des tissus. Vous recevrez également du sélénium de la viande. Le sélénium aide à la répartition des produits chimiques et autres matières grasses dans le corps. Par conséquent, la viande vous fournit des minéraux, dont la disponibilité dans votre corps est nécessaire à son bon fonctionnement. Ce sont quelques-uns des avantages de manger de la viande.

Vitamines: Vous trouverez un certain nombre de vitamines dans la viande. Les plus importantes sont la vitamine A, B et D. La vitamine A favorise une bonne vision, soutient le développement des os et des dents et maintient la santé de la peau. La vitamine B prend en charge le système nerveux central et améliore la santé mentale. De même, la vitamine D favorise l'utilisation du calcium et du phosphore, qui à son tour, maintient la santé des os et des dents. Par conséquent, le bien-être dérivé des vitamines présentes dans la viande est un autre avantage pour la santé de manger de la viande.

Matières grasses: La graisse présente dans la viande sont l'acide linoléique et l'acide palmiotelic. Ils gardent votre corps contre le cancer et virus nuisibles. Cela améliore la résistance de votre corps à l'environnement immédiat et des conditions défavorables. Votre corps à besoin de matières grasses pour le développement du cerveau.

Les avantages et les bienfaits de manger de la viande sont nombreux. En mangeant de la viande sur une base régulière, vous aurez non seulement maintenir une bonne santé de votre corps, mais il offrira également la force de lutter contre diverses infections et maladies. Pourtant, tout n'est pas bonne de la viande. Il a une teneur très élevée en gras et en cholestérol, ce qui est très difficile pour votre corps à traiter. Des niveaux élevés de gras et de cholestérol donne lieu à une ligne de troubles qui touchent directement le cœur et le système circulatoire.

Limitez votre consommation de viande à seulement 2-3 fois par semaine. Cela est très nécessaire pour prévenir diverses maladies découlant de sa richesse en matières grasses et en cholestérol.

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28/05/2010

Exercices simples pour un ventre plat

Exercices simples pour un ventre platExercices simples pour un ventre plat-Alternating Dumbbell Row
Pour obtenir un ventre plat il faut suivre une alimentation adaptée en respectant l'apport énergétique quotidien de votre corps, aussi les exercices réguliers aident le corps à brûler la graisse du ventre.

Voici 3 exercices simples et efficaces pour un ventre plat


Exercise 1: Alternating Dumbbell Row


*Faites 6 à 8 répétitions par main

Prenez une paire d'haltères, et de se présenter avec votre épaule pieds écartés à la largeur et les genoux légèrement pliés. Pliez les hanches, en gardant le bas du dos arqué naturellement, et de réduire votre torse jusqu'à ce qu'il soit presque parallèle au sol.

Maintenant tirez l'haltère dans la main droite sur le côté de votre torse en levant le bras, de plier les coudes et en serrant l'omoplate vers votre colonne vertébrale.

Exercices simples pour un ventre plat-Dumbbell Sumo SquatExercice 2: Dumbbell Sumo Squat


* Faites 10 à 12 répétitions

Prenez une haltère lourde et maintenez la fin de chaque main à bout de bras en face de votre taille. Réglez vos pieds environ deux fois la largeur des épaules, vos pieds en dehors légèrement. Réduisez votre corps aussi loin que vous pouvez en poussant les hanches en arrière et plier les genoux.

Pause, puis vous pousser à la position de départ. Gardez votre torse aussi droit que vous pouvez pour l'ensemble du mouvement, avec le bas du dos naturellement arqué.

Exercices simples pour un ventre plat-Mountain ClimberExercice 3: Mountain Climber


*Faites 10 répétitions

Supposons une position push-up avec votre bras droit et votre corps dans une ligne droite de la tête aux chevilles. Sans changer la position de votre bas du dos, levez le genou droit vers la poitrine.

Pause, retour à la position de départ et répétez avec la jambe gauche. C'est une répétition. Jusqu'à ce que vous avez terminé toutes vos reps.

Si vous avez trouver des difficultés avec ces exercices, commencer avec cet exercice de ventre plat pour les débutants.
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Exercice de yoga qui brûle les graisses

Exercice de yoga qui brûle la graisse
Exercice de yoga qui brûle la graisse-Down Dog Split
voici un exercice de yoga qui brûle les graisses et aide à perdre du poids rapidement.

Exercice du Yoga n°1: Down Dog Split


Démarrer dans une position pushup, lever les hanches, et les mains vers le sol, en gardant les jambes tendues et en appuyant sur les talons dans le sol (a). Levez la jambe droite vers l'arrière et, en gardant le pied droit bien fléchi (b). Imaginez que vous êtes en appuyant sur votre pied dans un mur derrière vous.

Faites cet exercice à la maison 3 fois par semaine, le Down Dog Split est l'un des meilleurs exercices de yoga qui aide à brûler les graisses.
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La clé de réussite pour perdre du poids !

La clé de réussite pour perdre du poids !
Une nouvelle étude montre que la motivation est la clé du succès pour perdre du poids. Et la meilleure façon d'y parvenir est de tenir un journal alimentaire.

La formule réussie de perte de poids peut être dans votre tête. Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Nutrition Education and Behavior a trouvé que la connaissance de ce qui vous motive, et de rester motivé, est la clé pour perdre du poids avec succès. A l’aide d’un papier et un crayon peuvent être des outils efficaces qui aident à réaliser votre objectif de perte du poids sur le long terme. (Un site web ou un blog personnel pourraient travailler, aussi.)

Les détails
Des chercheurs de l'Université du Kentucky et de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, a recruté 66 femmes âgés de 22 et 65, qui ont tous été considérés comme obèses. Au début de l'étude avec ce petit échantillon, les participants ont reçu un séminaire bref pour les sensibiliser à une bonne alimentation et la façon de surveiller l'apport calorique et brûler des calories, et ils ont eu accès à des exercices avec un régime alimentaire pour perdre du poids en ligne tout au long de l'étude de 16 semaines. En outre, les chercheurs ont évalué la motivation de chaque participant à perdre du poids pour savoir si elles perdaient du poids pour des raisons personnelles ou en raison de facteurs externes, tels que se sentir coupable ou parce qu'ils ont dit qu'ils le devraient. A quatre points tout au long de l'étude, leur niveau de motivation a été mesuré.
Sans surprise, la plupart des gens ont pu rester vraiment motivé pour les quatre premières semaines de l'étude et ont enregistré des baisses significatives de la motivation par la suite. Mais les gens qui ont réussi à maintenir les plus hauts niveaux de motivation après quatre semaines, ceux qui étaient aussi motivés par des raisons personnelles, avaient le plus grand respect de remplir les journaux en ligne, et les gens qui toujours rempli le journal en ligne étaient plus susceptibles de perdre plus de 5% de leur poids corporel total d'ici la fin de l'étude.

Qu'est-ce que cela signifie
Sachant que vous voulez perdre 10 livres est une chose, mais rester motivé assez longtemps pour atteindre votre objectif est crucial, dit Kelly Webber auteur principal de l'étude, "Tout le monde se porte bien au premier abord", dit-elle," mais quelque chose se passe à ce moment-là de quatre semaines qui tue leur motivation. "
La clé pour resté motivé, Webber dit, est de trouver un soutien, qui n'est pas toujours facile et abordable. Mais voici quelques conseils:

Tenez un journal alimentaire.
Dès que vous démarrez un plan de perte de poids, écrivez tout ce que vous mangez, y compris le nombre de calories que vous prenez, et le nombre de calories que vous brûlez, dit Webber. "La motivation ne cesse de nous auto surveillance et d'auto surveillance est ce qui détermine la perte de poids", dit-elle. Et l'inverse est aussi vrai: Planifier votre progression vous permet de savoir dans quelle mesure vous avez été, qui vous garde également motivé.

Demander de l'aide professionnelle.
La recherche a montré que les groupes sont aussi efficaces que d’un conseil face à face, dit-elle. «Vous pouvez apprendre des autres dans le groupe, et l'audition des raisons autres personnes pour la motivation peut vous aider à trouver ce qui vous garde motivé." Si rien d'autre, le travail avec un ami. «Nous avons vraiment besoin de soutien pour nous maintiennent en chemin», dit-elle, qui est pourquoi tant de nombreuses études ont montré que les personnes qui exercent avec des amis sont plus susceptibles à perdre du poids.
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C'est qui Ricardo Kaka

C'est qui Ricardo Kaka
Ricardo Kaka est l'un des joueurs qui sont célèbres actuellement comme le cas de Cristiano Ronaldo et d'autres. Mais peu de gens qui connaissent le vrai nom de Ricardo Kaka.

Ricardo Izecson dos Santos Leite dit Kaká est un footballeur brésilien né le 22 avril 1982 à Brasilia. Il évolue actuellement au poste de meneur de jeu ou attaquant de soutien au Real Madrid et dans la sélection brésilienne. Il est marié à Caroline Celico depuis décembre 2005. Son frère Digão quant à lui évolue au Milan AC, en Italie prêté au F.C. Crotone. Il est considéré comme l'un des meilleurs joueurs a son poste actuellement. Il remporta le Ballon d'Or France Football en 2007 devant Cristiano Ronaldo et Lionel Messi.
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27/05/2010

Mangez les oeufs pour perdre du poids!

Mangez les oeufs pour perdre du poids!
Mais est ce que les oeufs peuvent aider à perdre du poids?

Une nouvelle étude suggère que la consommation des œufs peut aider les gens à couper les calories. Cela ne signifie pas que vous devriez manger des œufs tous les jours pour éviter de prendre du poids. Mais qu'est-ce que cela signifie?

Vous pouvez contrôler votre apport calorique si l'on inclut les œufs dans votre régime alimentaire, dit un article sur oromoindex.com . Des chercheurs de l'Université du Connecticut trouvé grâce à une nouvelle étude que la protéine manger le matin vous aide à gérer la faim mieux toute la journée.

Les oeufs sont une excellente source de protéines, consommer les oeufs le matin permet de réduire de près de 18% de l'apport calorique. Des études antérieures a également constaté que les personnes en surpoids qui mangent des œufs peut perdre du poids plus rapidement que d'autres qui essaient de perdre du poids par d'autres méthodes.

manger des œufs ne se contente pas de vous aidez à perdre du poids. Il est bénéfique pour la santé globale. Les oeufs sont bons aux yeux parce qu'ils ont la lutéine. Elles contiennent aussi des vitamines D et A. Vous serez étonné de voir combien ils sont importants pour votre santé.

La vitamine D contribue à:
  • Maintenir l'équilibre en calcium
  • Différenciation des cellules d'aide
  • De stimuler l'immunité

La vitamine A aide:
  • Les yeux s'habituent à des changements du lumière
  • La réduction des tissus cellulaires et les dommages
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