La vitamine B3 est classée dans la catégorie des vitamines solubles dans l'eau. Elle est également connue sous le nom de la niacine , ainsi que l'acide nicotinique. La vitamine B3 joue un rôle très important dans la production d'énergie dans le corps et est également nécessaire pour maintenir la santé du système digestif ainsi que du système nerveux.Dans les lignes suivantes, nous avons fourni des informations sur les avantages pour la santé, les sources, les fonctions et la carence de la vitamine B3 . Bienfaits de la vitamine B3 La vitamine B3 permet de maintenir une peau saine et assure également une bonne circulation du sang. Des études ont révélé que la vitamine B3 peut aider à abaisser la tension artérielle. La vitamine B3 renforce le niveau de HDL, le «bon» cholestérol, dans le corps. La vitamine B3 régule les niveaux d'énergie dans le corps, faisant des enzymes qui transforment les glucides en énergie. La vit
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