31/01/2011

VIDEO: Justin Bieber fait le BREAK-DANSE à l'âge de 8 ans!

justin bieber danse en vidéo
Justin Bieber a posté cette vidéo sur son Twitter en écrivant les mots suivant :
Retour vers le passé .. haha. Je crois que j'avais 8 ans dans cette vidéo. "

La durée de vidéo est une demi-minute de break danse dans la rue. Hé, regardez ces mouvements! Je ne savais pas que Justin Bieber était un danseur talentueux de break!

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30/01/2011

Le café sucré est la meilleure boisson énergétique

quels sont les bienfaits du café sucré sur le cerveau humain?

Bonnes nouvelles pour les passionnés des bonbons et de café: Des scientifiques espagnols ont été en mesure de comprendre pourquoi les gens besoins de boire du café avec le sucre ou du café non sucré tout en maintenant des bonbons dans la bouche. Cela concerne en particulier la partie des boissons matinales: La glucose associée à la caféine aidera d’activer rapidement le travail du cerveau responsable de l'attention, la concentration et la mémoire.

Donc, si vous voulez rapidement se réveiller ou remonter le moral, la meilleure option est une bonne tasse de café sucré. Elle améliore les capacités cognitives de la personne dans des circonstances où il est nécessaire de maintenir une attention constante et l'utilisation maximale de la mémoire.

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Boutons d'ascenseur sont les plus sales au bureau!

la saleté dans les ascenseurs
Il s'avère que les boutons d'ascenseur portent environ 35 fois plus de bactéries que les sièges typiques des toilettes publiques.

Des chercheurs de l'université de l'Arizona ont mené une analyse bactériologique sur la surface de boutons dans les ascenseurs des hôtels, restaurants, banques, bureaux et les aéroports. Il s'est avéré que la moyenne de 313 unités formant des colonies (UFC) de bactéries sont sur chaque centimètre carré de bouton de l’ascenseur.

La surface équivalente d'un siège de toilette classique avait seulement 8 UFC. L'analyse a également révélé que les germes sur les boutons d'ascenseur comprennent souvent des bugs d'estomac, comme E. coli.

Selon le chercheur Dr. Nicholas Moon, dans les bâtiments avec un grand nombre de visiteurs, un bouton d'ascenseur peut être touché par des dizaines de personnes à chaque heure et ce qui conduit à un échange constant d'une variété de micro-organismes. Même si les boutons sont nettoyés régulièrement, le potentiel de l'accumulation de bactéries est extrêmement élevé.

Des études précédentes sur des sujets similaires montrent que le clavier de l'ordinateur est quatre fois plus sale que les sièges de toilette, et les téléphones portables sont 18 fois plus sale que la poignée des bacs dans les toilettes publiques.

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Pourquoi certaines personnes dorment très profondément?

la relation du sommeil avec le cerveau

Des somnologists américains ont découvert au cours de leurs recherches que certaines personnes dorment si profondément qu'aucune quantité de bruit ne peut les réveiller.

A propos de ceci a été écrit dans la dernière édition de la revue Science. Les chercheurs suggèrent que le cerveau de ces personnes chanceuses dés la naissance a une mécanisme de blocage du bruit. Ce système de blocage ne fonctionne que lorsque la personne est en situation du sommeil.

Les experts sont arrivés à cette conclusion après avoir effectué une imagerie par résonance magnétique (IRM) chez des participants qui dorment profondément. L'IRM a montré que leur cerveau pendant le sommeil a été très actif dans la production d'impulsions spécifiques qui les empêchent d'être conscients de tout type de bruit.

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Les belles femmes sont dangereuses sur la santé!

est ce que les belles femmes sont bonnes pour la santé des hommes?
Si nous croyons ce que les scientifiques espagnols disent, puis parler à une belle femme est un véritable test pour les hommes. Selon les experts, un dialogue de 5 minutes avec une femme est marqué par le stress réel et de mauvaise humeur pour les hommes.

L'expérience a révélé que la quantité d'adrénaline libérée dans le sang des hommes pendant une conversation avec une belle dame peut être comparée à un saut extrême en parachute. "La présence d'une belle jeune femme stimule la courtoisie de la majorité des hommes, ce qui explique l'augmentation du niveau d'adrénaline", - les chercheurs, qui semblaient avoir exposé des volontaires à des tests très faciles et agréables.

La chose la plus intéressante est que les hommes qui sont en relation à long terme avec une belle femme sont automatiquement exposés au stress.

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Quelles sont les différentes phases du régime Dukan?

les 4 étapes phases du régime dukan pour perdre du poids
1. La première phase du régime Dukan est appelée la phase d'attaque. La durée de cette phase dépend de la quantité de poids que la personne veut perdre, mais en général, dans la première phase, une personne ne devrait perdre qu’entre 8 et 10 livres (3,63kg- 4,54kg) et elle devrait durer environ 5 jours.

Il est important de suivre rigoureusement une diète protéinée stricte afin que les résultats soient immédiatement visibles.

Une personne n'est pas autorisée de consommer tous les aliments qui sont riches en graisses ou en hydrates de carbone pendant la première phase.

Toutefois, les jus de fruits frais sans calories sont autorisés, et il est également important de boire au moins 10 verres d'eau chaque jour afin de garder l'estomac plein.

Les aliments qui peuvent être consommés comprennent le poulet, poisson, yogourt faible en gras, lait écrémé, la viande maigre et grasse, fromages sans gras. Les agrumes comme les raisins, fraises, oranges et les citrons sont également autorisés.

2. Dans la deuxième phase du régime Dukan, il y a une phase de rotation entre les légumes et les aliments riches en protéines. Toutefois, les légumes doivent être cuits ou crus. Il est essentiel de ne pas frire les légumes. Dans cette phase, une personne doit être en mesure de perdre 3 livres environ 1.36kg en une semaine.

Bien sûr, beaucoup d'eau et les fruits doivent être consommés dans cette phase aussi.

Les aliments qui sont autorisés dans la deuxième phase du régime Dukan comprennent le brocoli, les épinards, les champignons, le chou-fleur, haricots français, et jus de fruits faibles en calories.

3. Dans la troisième phase de cette perte de poids qui a été accomplie doit être maintenue avec une portion supplémentaire de glucides autorisés dans cette semaine afin de maintenir la santé. La durée de la phase dépend de combien de poids a été perdu dans la phase précédente. Dans cette phase du régime Dukan la personne peut manger du riz à faible teneur en glucides, les pâtes, le fromage cottage et pains à grains entiers ainsi que des fruits et l'eau.

4. La phase quatre du régime Dukan est utilisée pour la stabilisation et elle est essentielle de la suivre de près afin d'éviter de prendre tout le poids perdu.

Dans cette phase, une personne a besoin de continuer à manger sainement et d'éviter tous les aliments malsains et d'autres produits qui ont abouti à l’obésité dans la première fois.

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29/01/2011

Dangers sur la santé dans votre domicile !

comment garder la santé à l'intérieur de la maison?

Les experts de Barth et à l'hôpital de Londres ont averti que, même à la maison on n'est pas protégé contre les bactéries nuisibles. Elles sont partout: sous le rebord de la cuvette des toilettes, sur les meubles, les oreillers, les planches à découper, brosses à dents, et à l'intérieur des chaussures ... Mais laissez-nous discuter ces risques sur la santé étape par étape.

Planches à découper en bois
Tout d'abord, les experts conseillent de se débarrasser des planches à découper en bois. Le bois est un matériau plus poreux si on le compare avec le plastique, le verre ou le fer. Selon John Oxford, professeur de virologie à Barth et l'hôpital de Londres, il est donc beaucoup plus facile pour les bactéries (principalement les bacilles intestinaux) de se reproduire sur le bois. Les planches à découper en plastique semblent également être en vertu de l'interdiction


Planches à découper en plastique
Durant la découpe des légumes et de la viande, les bactéries peuvent être communiquées à la surface en plastique, et vice versa - pour les produits. Dès que les coupures apparaissent sur le plateau de découpage en plastique, on devrait se débarrasser de planche.

Brosses à dents
Les brosses à dents peuvent même conduire à des maladies graves, telles que l'arthrite et la crise cardiaque. Les recherches menées par l'université de Manchester ont montré que la brosse à dent a environ dix millions de bactéries, y compris les staphylocoques, les streptocoques et les champignons. Les scientifiques recommandent de changer la brosse à dents tous les 2-3 mois.

Serviettes de bain
La situation est similaire avec des serviettes. Elles doivent être lavées à la température de 90 degrés ou plus pour être désinfectées.

Oreillers
L'oreiller est un autre ennemi sur la santé des gens. La poussière et les bactéries peuvent provoquer de la fièvre, l'eczéma et l'asthme, comme le professeur Jean Amberline de la British Society for Allergy dit, il est préférable de changer un oreiller tous les deux ans.

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Pourquoi les hommes perdent du poids plus rapidement ?

pourquoi les femmes perdent moins du poids que les hommes?

Les femmes trouvent souvent des difficultés pour perdre du poids par apport aux hommes. Peut-être que vous aviez aussi remarqué que les hommes perdent du poids facilement sans avoir à essayer très dur.

Pour cela, il faut savoir 3 choses pour lesquelles les hommes perdent du poids plus facilement et rapidement par apport aux femmes, selon Reader's Digest.

1. Les hommes ne sont pas trop obsédés par la nourriture
Les femmes sont plus obsédées par la nourriture que les hommes. Selon une nouvelle enquête, environ 25 % des femmes pensent de la nourriture toutes les demi heures. Penser à la nourriture augmente l'envie de manger. Cela rend les femmes mangent plus.

2. Les hommes ne fassent pas des liens entre la nourriture et les émotions
Les femmes ont tendance à soulager leurs émotions sur les denrées alimentaires, tandis que les hommes ne lient pas les émotions avec les aliments. Selon le livre Conquering Heart Attack & Stroke, à partir des scanners du cerveau, les chercheurs ont montré la nourriture chez les hommes et les femmes qui n'avaient pas mangé toute la journée et leur demander de tenir leur faim.

Il était connu que les cerveaux masculins ont montré une activité beaucoup moins en termes de réglementation, l'émotion, la mémoire et la motivation que les femmes. Comme si, les hommes sont plus faciles à «désactiver» les passions envers leurs aliments préférés.

3. Le métabolisme des hommes est plus rapide
Le système métabolique des hommes est plus rapide que les femmes. Une étude a montré que le métabolisme de l'homme moyen est 5 à 10 % de plus que les femmes qui ont le même poids et la même taille.

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