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Articles

Affichage des articles du avril, 2011

Quel régime alimentaire est le plus efficace?

Pour clarifier cela, les scientifiques danois de l' université de Copenhague ont étudié tous les régimes les plus populaires . Pour l' étude, les chercheurs ont invité plusieurs groupes de bénévoles , qui comprenaient des femmes , hommes et enfants en surpoids d'âges différents . Dans les deux mois , chaque groupe était sur un régime alimentaire spécial , et à la fin de l' expérience, les chercheurs ont comparé les résultats obtenus . En particulier , les bénévoles adultes suivent un régime alimentaire faible en matières grasses , 800 calories par jour . Parmi les régimes alimentaires étaient les suivants: 1. Aliments faibles en protéines ( protéines représentaient 13 % de l'énergie consommée ) avec un haut indice glycémique (IG ). 2. Aliments pauvres en protéines avec un IG faible . 3. Aliments riches en protéines ( 25%) avec un IG faible . 4. Aliments riches en protéines avec un IG élevé . En outre , un g

Dangers de s'endormir en regardant la télévision

Les scientifiques de l' université de Pennsylvanie ( USA) ont découvert que regarder la télévision dans la nuit augmente la probabilité de l'insomnie . Leur étude vise à examiner les effets de regarder la télévision sur le processus d'endormissement et du sommeil en général . L' expérience sur plus de 21 000 bénévoles . Ils ont découvert que le fait de s'endormir en regardant la télévision perturbe le cycle du sommeil pendant une longue période et augmente les chances de l'insomnie . Les scientifiques recommandent de désactiver la télévision au moins une demi- heure avant de s'endormir .

Le café n’augmente pas les risques d'hypertension artérielle

Le café devient souvent un ennemi pour les personnes souffrant d'hypertension ou la pression artérielle comme les maladies cardiaques et AVC (Accident Vasculaire cérébral) . Cependant , une étude aux États- Unis a révélé qu'il n'existe pas de preuves que le café peut augmenter le risque de la maladie . “ American Journal of Clinical Nutrition " a présenté les résultats de la recherche après la combinaison des études précédentes , qui comprennent une étude de 170 000 personnes . " Par conséquent, les habitudes de boire 3 tasses de café par jour n'ont rien à voir avec un risque accru d' hypertension “, a déclaré Chen Liwey , un chercheur de la santé publique à l' université de Louisiane à New Orleans , selon Reuters . Mais cela ne veut pas dire que boire beaucoup de café n’a pas du tous de risques . Les risques d'hypertension artérielle pour ceux qui boivent 3 tasses de café p

Peau grasse que faire ?

La peau grasse se produise lorsque les glandes sébacées de la peau sont hyperactives et produisent un excès de sébum . De nombreux facteurs contribuent à la peau grasse , y compris les niveaux d'hormones , de l'humidité, l'alimentation et des cosmétiques . Cependant , l'hérédité joue le plus grand rôle dans la production d’huile . La peau grasse apparaît souvent pendant la puberté , mais peut toucher n'importe qui de n'importe quel âge . Bien que rien ne peut arrêter complètement la peau grasse , un certain nombre d'options de traitement et les remèdes à la maison peuvent réduire la production d’huile de la peau . Voici quelques solutions pour traiter la peau huileuse : 1. Lavez votre visage trois fois par jour avec du savon et d'eau chaude. L'eau chaude est beaucoup plus efficace à la dissolution et enlevant l’huile de la peau que l'eau froide. Vous pouvez utiliser un savon ordinaire ou essaye

Comment adopter un mode de vie végétalien?

Certaines personnes deviennent végétariennes pour des raisons éthiques . Certaines personnes le font pour des raisons nutritionnelles . Adopter un mode de vie végétalien est un travail d' amour pour ceux qui le font pour des raisons éthiques , c'est un changement dans les choix alimentaires pour ceux qui le font pour des raisons nutritionnelles . Voici quelques conseils pour devenir végétarien: Comprendre la signification d’une personne végétalienne . Un végétalien est celui qui évite tous les produits animaux et les sous- produits dans sa vie quotidienne . Certaines personnes décident d'adopter un mode de vie végétalien , car elles sont devenues conscientes à l' abus des animaux de ferme et d'autres , et elles ne veulent pas contribuer à la souffrance . D'autres le font parce que l'adoption d'un régime végétalien est un mode de vie sain . Il n'y a pas de soucis au sujet du cholesté