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Articles

Affichage des articles du juin, 2011

Quelles sont les causes des varices?

Les varices sont des veines anormalement élargies qui peuvent être de couleur chair , violet foncé ou bleu. Les varices apparaissent habituellement près de la surface de la peau et se produisent sur ​​ les jambes à la suite de l'obstruction des veines ou dysfonctionnement des vannes à l’ intérieur des veines , comme une pression prolongée . Les varices sont distinguées par la taille et la localisation des veines. Il existe des veines réticulaires ( veines bleues) et les varicosités (ou télangiectasies ). Les facteurs suivants contribuent à la formation de varices : Debout ou assis pendant de longues périodes du temps, Manque d’exercices physiques, Surpoids, A ssis fréquents avec les jambes croisées, Soulever de charges lourdes ( en raison de la forte pression sur les jambes), Grossesse, Insuffisance cardiaque, Maladie du foie, Tumeurs abdominales , Hérédité, Carence en vitamine C ( car elle affaiblit la structure de collagène dans les paroi

Combattre le stress avec Yoga du rire

Beaucoup de spécialistes ont conseillé de faire les exercices du yoga pour réduire le stress . Cependant, il y a un autre moyen plus efficace , c'est le yoga du rire. Selon laughteryoga.org , ce type de yoga combine le rire sans cause avec la respiration yogique appelée Pranayama . N'importe qui peut rire sans cause, sans compter sur l'humour, des blagues ou des comédies. Le rire est simulé comme un exercice du corps, avec un contact visuel et jouer comme un enfant , il se transforme alors en véritable rire contagieux. Le concept de yoga du rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas distinguer entre le rire faux et le rire vrai . Un avantage est d'avoir les mêmes effets physiologiques positifs . " L'idée est venue de l'utilisation du rire pour soulager les effets négatifs du stress comme l'hypertension artérielle , le diabète de type 2 et la dépression ", a déclaré Alex E

Brûler beaucoup de calories en marchant

Beaucoup de gens qui ont des loisirs en faisant du yoga, l'escalade, ou la course. Mais peu sont conscients que la marche est la forme la plus simple d'exercice physique, est le moyen le plus facile pour vivre une vie saine. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'équipement , simplement de chaussures confortables à porter. Avec une vitesse intense, 100 pas par minute , est la clé pour perdre du poids. Selon Fit Sugar , la marche est une bonne étape pour brûler la graisse . Marcher 20 minutes par mile ( 1,60 km ) peut brûler environ 103 calories par heure. Si vous marchez plus vite la graisse peut être brûlée dans moins d'une heure , ce qui représente environ 118 calories en 15 minutes. Ajoutez un peu de mouvement en marchant. Avec cela, indirectement, vous avez fait l'exercice cardio régulièrement.

Fructose ou glucose ?

Pas tous les sucres sont identiquement mauvais pour votre santé , disent les scientifiques de la California State University , États-Unis . Ils affirment que la consommation quotidienne de fructose est moins bonne pour la santé que la consommation de la même quantité de glucose . Dans l' expérience, les chercheurs ont observé 32 personnes en surpoids . Tous les participants buvaient des boissons sucrées avec du glucose ou de fructose pendant 12 semaines. Ensuite, les scientifiques ont mesuré le poids des candidats aux examens et l' état ​​ de leurs différents organes . Ils ont constaté que les boissons sucrées au fructose augmentent des dépôts de graisse et ont de mauvais effets sur la fonction hépatique .

Influence des jeux vidéo sur les enfants

Jeux vidéo de puzzle pour enfants sont connus pour être en mesure d'augmenter la capacité d'abstraction et de résoudre les problèmes de manière significative. C'est parce que les jeux fait travailler la mémoire chez les enfants . L'influence positive des jeux sur l’enfant sera vu au moins trois mois après avoir arrêté de jouer à des jeux . Cela a été révélé par des chercheurs de l'université du Michigan à Ann Arbor dans le compte rendu de la National Academy of Sciences journal. Les chercheurs ont constaté que l'exercice quotidien sur ​​ le cerveau peut réellement augmenter l'intelligence. Fabricants de jeux vidéo toujours prétendre que les jeux peuvent offrir des avantages dans l'augmentation des capacités cognitives. Alors que des études antérieures menées avaient montré que les chercheurs ne s'entendent pas sur la vérité de cette affirmation.

4 Conseils pour surmonter un chagrin d’amour

Chagrin d’amour blesse beaucoup de gens. Cette douleur émotionnelle peut provoquer aussi des douleurs physiques. Si vous souffrez de chagrin d’amour, alors ce que vous voulez faire est juste de s'en aller avec le sentiment. Bien que cela puisse paraître négatif, le temps est un médicament que vous avez besoin pour surmonter un cœur brisé. Il y a quatre astuces pour soigner le chagrin d'amour. Il peut être difficile de suivre ces étapes, mais ces suggestions méritent une tentative. 1. Pleurez Vous vous sentirez comme perdu dans les premières semaines. Selon la façon dont vous vous sentez mal. Vous pouvez pleurer tous les jours. Il suffit de continuer à le faire, parce que c'est un vrai changement qui arrive dans votre vie, le changement est douloureux. Vous ne pouvez pas effacer la tristesse en un seul clic. Il n'est pas aussi simple que ça. Laissez-vous pour pleurer la perte, mais pas pour trop longtemps. Rester dans le passé trop longtemps vous blesse da

Bruit de la circulation peut augmenter la pression artérielle

Une récente étude dans le numéro de Septembre de la revue Environmental Health journal a lié les gens qui vivent près des routes bruyantes avec une pression artérielle élevée . Les recherches sur la question ont été menées par l'université hôpital de Lund en Suède , dont les spécialistes ont conclu que le bruit provenant des routes qui ont beaucoup de mouvement conduit à l'état de stress intense et des troubles du sommeil -les facteurs qui tendent à affecter la pression artérielle .