Cycle menstruel chez les femmes tend à être étroitement lié à l'augmentation ou la diminution du poids corporel. Non seulement pendant les menstruations, cela passe aussi avant et après le cycle menstruel. Selon Self , Christine Gerbstadt, MD, une diététiste et porte-parole de ‘American Dietetic Association’, explique le changement de poids qui est associé à la phase menstruelle. Il y a 4 phases ! 1. Menstruation Lorsque le corps commence à subir un cycle mensuel, vous aurez probablement ressentir des crampes, des ballonnements, fatigue, et l'incertitude de l'humeur. Sur le côté positif, lorsque le corps expérience activement des saignements, alors il va pomper l’ensemble de la muqueuse utérine et se préparer pour un nouveau cycle du sang. Au fil du temps, l'appétit et le désir de manger, et les ballonnements disparaissent. En fait, vous êtes au plus bas poids pour un mois juste après que le cycle s'arrête. Alors profitez-en! 2. La phase folliculaire La phase
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