20/03/2012

Réduire les risques de cancer du côlon en consommant des aliments riches en fibres

Consommer du pain à grains entiers ou peut-être quelques grains de céréales riches en fibres, trois fois par jour se révèle en mesure de réduire le risque de cancer du côlon de 20 pour cent.

Les chercheurs, y compris des experts de Imperial College London et de l'Université de Leeds, ont examiné les résultats de recherches antérieures qui ont impliqué près de deux millions de personnes. De la recherche, ils ont trouvé une forte association entre la consommation de céréales à grains entiers avec une protection contre le cancer du côlon, qui occupe la troisième position au Royaume-Uni.


bienfaits des aliments riches en fibres

Pour chaque consommation de fibres de 10 grammes par jour, il y a une diminution du risque de cancer de l'intestin de 10 pour cent. Depuis les années 1960, les fibres et la fonction intestinale sont connues pour aider à protéger les gens contre le cancer du côlon.

Les résultats des dernières découvertes, qui avaient été publiées dans le journal British Medical, sont basés sur l'analyse de 25 études. Les résultats ont montré que l'ajout de trois portions de produits céréaliers chaque jour permettra de réduire le risque de cancer du côlon de 20 pour cent.

Professeur Anne Tjonneland de l’association du Danish Cancer Society a déclaré que les résultats de cette analyse s'ajoute à la preuve concernant les effets positifs de blé sur la santé. Alors que l'épidémiologique, le Dr Dagfinn Aune de Imperial College London, dit qu'il y avait une diminution significative dans la réduction des risques liés à la consommation d'aliments riches en fibres.

Les chercheurs disent qu'il y a une explication biologique possible pour les bénéfices de ces aliments riches en fibres, notamment des niveaux élevés d'acide folique et en magnésium, qui sont tous deux associés à un risque réduit de cancer du côlon. Au Royaume-Uni, 38 500 personnes sont diagnostiquées avec un cancer du côlon par an et entraîne la mort de plus de 16 mille personnes par an.

Étonnamment, les chercheurs ont également constaté que manger les écrous, comme les pois, les lentilles et les arachides, et la mastication de beaucoup de fruits et légumes ne nous empêche pas de risque de cancer du côlon.

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19/03/2012

Américains les plus riches selon Forbes 2011

Pour la 18ème année consécutive, Bill Gates est en tête de la liste pour les Américains les plus riches présentée par le célèbre magazine des affaires Forbes. Malgré les difficultés économiques qui affligent de nombreux Américains, la valeur nette de la plupart des Top 10 Américains les plus riches a augmenté en 2011.


1. Bill Gates : 59 milliards $

bill gates

Problèmes économiques qui touchent de nombreuses familles américaines n'ont pas affecté le cofondateur de Microsoft et philanthrope Bill Gates. Sa fortune a augmenté de 5 milliards de dollars, en mettant sa valeur nette à 59 milliards de dollars, devant tous les autres milliardaires sur la liste.

2. warren Buffett : 39 milliards $

warren buffett

Warren Buffett, qui a fait les manchettes pour appeler le Congrès à augmenter le taux d'impôt sur les riches, a pris la place n ° 2 sur la liste Forbes des Top milliardaires Américains. La fortune nette de Buffet d’élève à 39 000 000 000 $ !

3. Larry Ellison : 33 milliards $

larry ellison
PDG d'Oracle, Larry Ellisson est classé n ° 3 sur la liste des hommes Américains les plus riches aux Etats-Unis. Valeur nette d'Ellison a grimpé de 6 milliards de dollars en 2011, mettant sa fortune nette globale à 33 milliards de dollars.

4. Charles & David Koch : 25 milliards $

les plus fortunés de l'Amérique david koch

Les frères Charles et David Koch n'ont pas à combattre sur lequel des frères est le plus riche que l’autre. Ces frères milliardaires ont pris la 4ème place, chacun avec une valeur nette de 25 milliards de dollars.

5. George Soros : 22 milliards $

george soros
Le financier Américano-hongrois, George Soros a pris la place n ° 6 avec une valeur nette de 22 milliards de dollars.

6. Sheldon Adelson : 21,5 milliards $

sheldon adelson

PDG de Las Vegas Sands, Sheldon Adelson est classé n ° 7 avec une valeur nette de 21,5 milliards de dollars.

7. Jim & Alice Walton : 21,1 milliards $

jim walton la famille la plus riche aux ètats-unis

Frères Jim et Alice Walton, complètent le top 10 avec des valeurs nettes de 21,1 milliards $ et 20,9 milliards $, respectivement. Leur membre de la famille, Christy, a pris la place n ° 5 avec une valeur nette de 24,5 milliards de dollars. Les 3 frères sont enfants de Sam Walton, fondateur de Wal-Mart.


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04/03/2012

Yoga n'aide pas à perdre du poids

le yoga et la perte du poids
Le formateur de nombreuses célébrités, Matt Roberts, a fait une déclaration que le yoga n'affecte pas le poids et la beauté du corps.

Beaucoup de gens pratiquent le yoga au lieu de s’entraîner dans un gymnase de sport, mais en réalité le yoga n'apporte pas le résultat attendu.

John Brewer, de l'université de Bedfordshire confirme que la pratique du yoga ne mènera jamais à la perte de poids souhaitée. Alors, les gens ne devraient pas croire les stars qui prétendent le contraire.

L'université du Wisconsin a lancé les tests pour voir l’efficacité du yoga en termes de remise en forme. Pour ce faire, les chercheurs ont créé un groupe de 34 femmes, menant une vie sédentaire. Elles ont dû faire du yoga 3 fois par semaine, 55 minutes dans chaque fois, pendant la période de deux mois. Il s'est avéré que le yoga ne pouvait pas changer le corps ou influer sur le poids.

Les scientifiques ont estimé que le renforcement musculaire (hatha yoga), qui est censé de remplacer les exercices d'aérobie, permet de brûler un total de 237 calories pendant 55 minutes. Par exemple, tondre le gazon brûle 250 calories par heure.


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Les hommes passent plus de temps à se préparer que les femmes

Les hommes peuvent maintenant oublier leurs blagues sur les femmes qui passent un temps infini à s’habiller, se maquiller et se préparer avant de quitter la maison. Une étude récente montre que cela n'a rien à voir avec la vie réelle.

combien du temps les hommes passent pour se préparer avant de sortir?

En moyenne, les hommes passent 81 minutes par jour pour l'hygiène personnelle, qui comprend le lavage, hydratation de la peau, le rasage, la coiffure et le choix des vêtements. Alors que les femmes passent 75 minutes par jour pour le maquillage, les cheveux, les vêtements, le nettoyage et hydratation de la peau.

Cette étude prétend que dans la matinée les hommes passent 23 minutes dans la douche, et les femmes y rester pour un peu moins -pendant 22 minutes.

Par ailleurs, les hommes ont besoin 18 minutes pour se raser, tandis que les dames arrivent à faire face au rituel du rasage des jambes, les aisselles et le bikini en seulement 14 minutes!

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02/03/2012

Découvrez les plus sales emplois de bureau

L'étude, menée au Royaume-Uni, a révélé les plus "insalubres" professions. Les avocats et les comptables ont été prouvés les propriétaires des plus sales bureaux.

les plus sales métiers de bureaux


Leurs claviers et les bureaux sont le domicile des millions de germes pathogènes qui peuvent se propager rapidement parmi les employés de bureau et provoquer des infections.

Les analystes ont interrogé des centaines de bureaux, et la grande majorité d'entre eux n'ont pas atteint le niveau d'hygiène requis. Bactéries dangereuses ont été trouvées sur presque deux tiers des claviers, téléphones et bureaux.

Plus de la moitié des employés de bureau ne savaient pas que les bactéries peuvent se cacher dans les claviers, les téléphones et les écrans. Deux tiers des employés ont dit qu'ils avaient le déjeuner sur leur lieu de travail et de ne pas le nettoyer par la suite.

Selon le Dr Lisa Akerley, il faut nettoyer régulièrement le bureau et le clavier. Pendant la saison des rhumes et des grippes cela doit être fait encore plus souvent.


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01/03/2012

Les femmes passent 5 heures par jour à bavarder!

Les experts britanniques ont mené une nouvelle étude, les résultats de ce qui a permis de calculer combien de temps les femmes passent chaque jour à discuter avec les autres personnes.

sujets de discussion préférés chez les femmesComme il s'est avéré, une dame typique passe près d'un tiers de son temps à parler - 298 minutes par jour, ce qui est équivalent à près de 5 heures. En plus de la quantité totale de temps que les femmes consacrent à cette occupation, les chercheurs ont identifié les sujets de discussion les plus préférés chez les dames.

Ainsi, il s'avère que les dames passent environ 24 minutes chaque jour à parler de leur poids, l'alimentation et les tailles des vêtements. Un tiers des participantes dans l'étude admettent qu'elles discutent régulièrement de ce qu'elles mangent avec leurs amis et collègues, et un quart de toutes les participantes ont également échangé des recettes intéressantes. Comme l'un des principaux auteurs de l'étude, Steve Barton, dit, lui et ses collègues ne s'attendaient pas que la nourriture soit un sujet populaire pour les femmes à discuter.

Le sexe faible aime aussi discuter de maquillage et diverses procédures, ainsi que les célébrités. Le plus souvent, les interlocuteurs de la femme sont des voisins, vendeuses, ou même des femmes inconnues, comme par exemple, dans les transports publics. En outre, les femmes parlent avec enthousiasme au sujet des enfants, shopping, façons de passer des vacances, des séries, des connaissances communes, et les relations. Ce qui est agréable, les dames très rarement se plaindre de leurs propres partenaires.

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