05/10/2013

Aliments qui empêchent les troubles digestifs

aliments pour éviter et traiter l'indigestion
La nourriture que vous mangez peut affecter la santé digestive. Par conséquent, les experts de la santé recommandent toujours que vous choisissez vos aliments à bon escient.


Lorsque la nourriture est consommée correctement, cela aide le tube digestif de prévenir les troubles tels que les brûlures d'estomac, ballonnements et la constipation.



Eh bien, voici quelques aliments qui sont bons pour la digestion selon The Times Of India.



- Gingembre
Le gingembre contient gingerol active qui produit un sentiment de chaud, épicé, de stimulation et de propriétés thérapeutiques. En plus d'être une épice de cuisine, le gingembre est souvent utilisé comme un médicament pour les troubles du système digestif, tels que des nausées.



- Fenouil
Fenouil contient l’anéthole qui peut soulager le système digestif. Le fenouil contient de l'acide aspartique, qui agit comme un anti-flatulent.



- Yaourt
Le yogourt contient des bactéries probiotiques qui sont bonnes pour l'intestin. Les probiotiques garderont l'intestin de rester dans les meilleures conditions, tout en prévenant les maladies invasives par les aliments. Et aussi d’améliorer la fonction digestive.



- Menthe
la menthe est souvent utilisée comme un traitement pour l'indigestion, les brûlures d'estomac et des flatulences. La menthe est aussi connue pour son efficacité à stimuler l'appétit. Il est également capable de traiter les nausées et maux de tête.



- Feuilles de laurier
Les feuilles de laurier sont déjà éprouvées, d’êtres capables de traiter la migraine, l'anxiété et le stress. Ces feuilles peuvent aussi améliorer le système digestif et aident à purifier le système.


Lire la suite "Aliments qui empêchent les troubles digestifs"

02/10/2013

La solitude est aussi nocive que le tabagisme et l'alcoolisme

quel est le danger de la solitude l'isolement sur la santé?
Le journal PLOS One a publié un article de physiologistes américains sur les dangers de la solitude. Selon eux, la solitude est équivalente aux dégâts causés par le tabagisme et l'alcoolisme.


Toutefois, la famille et l'amitié forte, l’attachement émotionnel et des paroles aimables peuvent considérablement améliorer la santé humaine - et parfois même plus efficace que l'exercice physique et l'abstinence de mauvaises habitudes.

Dans les 7 ans, les scientifiques ont mené plusieurs études sur ce sujet avec la participation de près de 400 000 personnes, qui ont montré que les personnes appartenant à certains groupes sociaux (comme les voisins, parents ou amis) ont 50 % moins de risque sur la santé que les célibataires.

Cette conclusion a amené les experts à l'effet qu’ils en font assimiler la solitude avec le tabagisme et l'alcoolisme. Donc, en termes d'impact négatif sur la santé, la solitude était identique à fumer 15 cigarettes par jour - le journal cité par les chercheurs.
Lire la suite "La solitude est aussi nocive que le tabagisme et l'alcoolisme"

L’estime de soi supérieur conduit à une meilleure santé

c'est quoi l'importance de l'estime de soi dans la vie?
Les scientifiques australiens ont conclu que plus la personne a un amour-propre fort, le mieux sera sa santé, - The Psychological Science a écrit.


Les experts sont arrivés à cette conclusion après une expérience dans laquelle ils ont essayé diverses façons d'influencer l’amour propre des participants: Soit le soulever avec des éloges et des compliments, ou - au contraire - en le réduisant à des évaluations critiques et négatives. Par exemple, les auteurs dits aux volontaires qu'ils ont l'air bien et mal, et puis dans les deux semaines de la surveillance des volontaires ont été invités pour évaluer leurs propres sentiments et bien-être.

Dans le même temps, les scientifiques ont suivi le nerf vague des participants - le cerveau humain qui est responsable pour le système nerveux parasympathique (qui à son tour influe sur le système cardio-vasculaire). Si le nerf vague a une réduction du tonus, le système nerveux parasympathique ne peut pas apaiser le coeur pendant le stress et la dépression, qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires graves.

Les études ont montré que plus l'estime de soi des participants est fort, le plus élevé a été le ton de leur nerf vague, qui permettait aux gens de faire face aux sentiments négatifs, tout en maintenant une bonne santé.

"L’estime de soi fort nous aide à se sentir en sécurité à un moment où nous sommes confrontés à des bouleversements sociaux", - les chercheurs ont noté.


Lire la suite "L’estime de soi supérieur conduit à une meilleure santé"

01/10/2013

La plus vieille femme dans le monde est morte à l’âge de 114 ans

la plus âgée  vieille personne dans le monde Eunice Sanborn
Jusqu'à sa mort le lundi 31 janvier 2011, une femme de Jacksonville, au Texas, a été considérée comme la personne la plus âgée sur la terre. Eunice Sanborn, née, selon les registres de recensement, à Lake Charles, en Louisiane, le 20 Juillet 1896, elle a été officiellement à l’âge de 114 ans au moment de sa mort, mais Eunice Sanborn a prétendu qu'elle était plus âgée que ça.

Aller dans les dossiers, le groupe de recherche en gérontologie de Los Angeles avait Sanborn enregistré comme la personne la plus âgée dans le monde. Pourtant, il est connu que Sanborn a insisté que le bureau du recensement avait été trompé au sujet de sa naissance, qui était en fait dans l’année 1895.

The Jacksonville Daily Progress informe que Sanborn est décédée dans son domicile à 6 h le lundi.

The Houston Chronicle a publié le profile de Sanborn dans 2008, qui définit l'histoire de la vie de Eunice Sanborne. Elle a marié trois fois et elle a une fille (le seul enfant qu'elle avait). Son dernier mari est mort en 1979.

Lire la suite "La plus vieille femme dans le monde est morte à l’âge de 114 ans"

Les cauchemars prédissent des maladies futures!

les dangers des couchemars terribles et les maladies


Des médecins américains ont constaté que les cauchemars récurrents dans un rêve peuvent alerter l’apparition des maladies graves, qui se manifestent plus tard dans la vie de la personne.

Un article publié dans PLOS One a été consacré à cette découverte. Les scientifiques croient que les rêves terribles signalent l'entré de la maladie de Parkinson et même la schizophrénie. Il s'agit d'un cas de trouble du sommeil appelé RBD, lorsque, pendant un cauchemar, une personne répète le mouvement d'un rêve terrible, blessant lui-même et ceux qui dorment à proximité.

Après une enquête de long terme des patients atteints du syndrome de RBD, les experts ont conclu que plus de 80 % d'entre eux au fil du temps ont développé la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson ou la démence, et même la schizophrénie dans certains cas.


Lire la suite "Les cauchemars prédissent des maladies futures!"

Rechercher ce blog