Si vous voulez brûler plus de calories, la natation dans l’eau froide est un moyen efficace pour perdre du poids parce que le corps est obligé de travailler durement pour normaliser l'air froid. La natation est un exercice cardio-vasculaire très bénéfique pour la santé, car elle peut renforcer le muscle cardiaque et d'améliorer l’apport en oxygène aux différentes parties du corps. La natation améliore aussi la stabilité, la flexibilité, l'endurance musculaire et l'équilibre physique, et peut servir comme un remède efficace et rapide en termes de guérison du muscle. Alors, pourquoi la natation dans l’eau froide brûle des calories plus rapidement? Au moment où la température de l'air dans l'environnement est plus froide que la température du corps, le corps va travailler dur pour normaliser cette température. Pour normaliser les changements de température, beaucoup de carburant ou d'énergie est nécessaire. Par conséquent, s'
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