24/05/2016

Comment bien faire des pompes ou push-ups (vidéo)

push-ups

Les pompes en musculation permettent de muscler les pectoraux, les triceps et le grand dentelé. Les pompes sont aussi appelées push-ups; c'est l'exercice de musculation de base qui figure dans tous les programmes de musculation à la maison au poids de corps, Dans cette vidéo Jeanna, coach sportif, vous montre comment bien faire des pompes, que vous soyez débutant ou confirmé

    

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